1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자스민 브라운 쌀 요리
갈색 자스민 쌀 요리는 동남아시아에서 유래한 향긋하고 견족한 쌀 품종으로, 독특한 꽃향기와 약간의 미끄러운 질감으로 유명합니다. 영양소가 풍부하여 견과류와 견피층과 배아층을 유지하여 섬유, 마그네슘, B 비타민의 풍부한 원천이 됩니다. 이 건강한 곡물은 볶음 요리부터 카레까지 다양한 요리에 잘 어울리며 식사에 건강한 변화를 줄 수 있습니다. 자연스럽게 글루텐이 없고 지방 함유량이 낮은 갈색 자스민 쌀 요리는 영양가 높고 맛있는 식단을 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 모든 입맛으로 이 이국적인 곡물의 좋은 건강을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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