1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자스민 브라운
브라운 자스민은 독특한 견과류 맛과 상쾌한 향기로 유명한 향긋한 장아래쌀입니다. 동남 아시아에서 기원한 이 다재다능한 곡물은 향긋한 카레부터 푸짐한 볶음 요리까지 다양한 요리에 사용되는 주식으로 자리 잡고 있습니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부한 브라운 자스민은 소화 건강을 촉진하며 흰 쌀에 대안을 제공합니다. 그 독특한 식감과 풍부한 맛으로 맛과 영양을 동시에 찾는 사람들에게 완벽한 선택지입니다. 브라운 자스민의 본질을 경험하고 요리를 더욱 향상시키세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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