1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
331.2
칼로리
28.4
단백질
2.4
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 875.4 mg | 291% | |
| 나트륨 | 331.2 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 189.3 mcg | 946% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 331.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 갈색 달걀
갈색 계란은 영양이 풍부하고 다재다능한 식품 선택지로, 단백질, 비타민, 그리고 무량의 미네랄이 가득합니다. 여러 품종의 암탉에서 유래된 이러한 계란은 세계 각지의 농장에서 신선한 주방과 고메 요리에서 자주 찾을 수 있습니다. 풍부하고 맛있는 노른자는 베이킹, 삶기, 또는 튀기기에 아름답게 어울립니다. 흰색 계란보다 건강에 좋다고 여겨지지만 영양적 차이는 미미합니다. 갈색 계란은 일반적으로 두꺼운 껍질을 가지는데, 이는 신선도에 도움이 된다고 여기는 사람들도 있습니다. 어떤 식법으로 즐기든 갈색 계란은 건강한 영양소를 담아 여러분의 식탁에 활력을 불어넣습니다!
