1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 갈색 바스마티쌀
브라운 바스마티 쌀은 견과류 풍미와 부드러운 식감으로 유명한 장아찌형 초급 쌀입니다. 히말라야 산맥의 비옥한 구릉지에서 유래한 이 쌀은 인도와 페르시아 요리의 주 재료입니다. 영양소가 풍부한 브라운 바스마티는 견과 및 기름층을 유지하여 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부해 심장 건강과 소화에 이로운 옵션입니다. 비리야니나 필라프와 같은 요리의 베이스로 다재다능하며 특유의 향미와 맛을 더합니다. 브라운 바스마티를 선택함은 건강하고 맛있는 식사 옵션을 찾는 것입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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