1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
222
칼로리
5.2
단백질
46
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 갈색 바스마티쌀
브라운 바스마티 쌀은 견과류 풍미와 부드러운 식감으로 유명한 장아찌형 초급 쌀입니다. 히말라야 산맥의 비옥한 구릉지에서 유래한 이 쌀은 인도와 페르시아 요리의 주 재료입니다. 영양소가 풍부한 브라운 바스마티는 견과 및 기름층을 유지하여 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부해 심장 건강과 소화에 이로운 옵션입니다. 비리야니나 필라프와 같은 요리의 베이스로 다재다능하며 특유의 향미와 맛을 더합니다. 브라운 바스마티를 선택함은 건강하고 맛있는 식사 옵션을 찾는 것입니다.
