1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
631.0
칼로리
21.4
단백질
116.7
탄수화물
7.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.6 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1169.0 mg | 50% | |
| 총 탄수화물 | 116.7 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 13.1 g | ||
| 단백질 | 21.4 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 8.6 mg | 47% | |
| 칼륨 | 273.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브로치 (broodjes)
브루데스는 맛있는 네덜란드 샌드위치로, 풍부하고 다채로운 맛을 담고 있습니다. 주로 싱싱한 빵에 주스 난 고기, 부드러운 치즈, 그리고 생기 넘치는 야채 등 다양한 재료로 가득 채워져 있어, 모두에게 맛있는 맛을 선사합니다. 네덜란드에서 유래한 브루데스는 아침, 점심, 또는 간식으로 즐길 수 있습니다. 다양한 속재료는 단백질과 식이섬유의 균형을 제공해 만족스러운 선택지가 됩니다. 그러나 고칼로리 소스나 가공된 고기는 적당한 섭취가 중요하니 주의하셔야 합니다. 간단하게 또는 푸짐하게 쌓아 먹는 것을 선호하더라도, 브루데스는 즐거운 식품 경험이 될 것입니다!
