1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
62
칼로리
2.4
단백질
14.6
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
62 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 104 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 14.6 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 7.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 828 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 청동 펜넬
청동 펜넬은 깃털 모양의 아름다운 잎과 둥근 향긋한 씨앗으로 유명한 허브입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 식물은 이탈리아 요리와 그리스 요리 등 다양한 요리에 독특한 빈대맛을 더합니다. 식이 섬유, 비타민 A 및 C가 풍부하며 항산화제가 풍부하여 소화를 지원하고 전반적인 건강을 증진시킵니다. 그 씨앗은 차와 베이킹에 자주 사용되며 따뜻하고 달콤한 향기를 줍니다. 그러나 이 맛이 진한 편이므로 항상 적당량으로 즐기세요. 청동 펜넬의 아름다움과 혜택을 요리 모험에서 만끽해보세요!
