1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 부순
깨진 계란은 부드럽게 볶은 계란과 풍부한 양념 및 화사한 채소가 어우러진 맛있는 요리로, 전 세계의 가정부에서 유래한 위안을 주는 요리입니다. 단백질과 필수 영양소로 가득 차 있어 어떤 날에도 영양 가득한 시작이 됩니다. 크리미한 소스나 바삭한 토핑과 어울려 먹으면 사치스러울 수 있지만, 깨진 계란의 매력은 그 유연성에 있습니다; 가볍고 신선하게 즐길 수도 있고, 풍부하고 든든하게 즐길 수도 있습니다. 따뜻한 접시에 담아 내놓거나 토르티야에 싸서 제공되더라도, 깨진 계란은 맛과 창의력의 맛있는 축제입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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