1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 브로일러 필레
브로일러 치킨 가슴살은 부드럽고 연한 질감과 깔끔한 맛으로 알려진 브로일러 닭에서 파생된 고기 부위로, 수분이 풍부한 단백질 식재료입니다. 이 재료는 건강한 미국 요리부터 맛있는 아시아 음식 요리까지 다양한 요리에 필수적으로 사용되고 있습니다. 지방이 적고 단백질이 풍부한 브로일러 치킨 가슴살은 어떤 식사에도 심장 건강에 이로운 선택입니다. 그릴에 구워서, 오븐에 굽거나 볶아서 건강한 요리의 기본을 형성하며, 균형 잡힌 식습관을 유지할 수 있습니다. 다음 쿨리너리 창작물에서 브로일러 치킨 가슴살의 다재다능성과 건강상의 이점을 만끽해보세요!
