1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40
칼로리
3
단백질
6.2
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
40 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 522 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 ㅈ키니
구운 호박은 지중해 요리에서 유래된 신선하고 활기찬 여름 호박의 맛을 돋보이게 하는 맛있고 간단한 요리입니다. 오리피스 오일, 마늘, 이탈리아 허브 약간을 넣은 호박은 이른바 완벽하게 모닥불에 볶아먹습니다. 이 요리 방식은 호박의 자연스러운 단맛을 도출하면서 연한 식감을 유지해줍니다. 비타민 A와 C, 그리고 섬유가 풍부하여 건강하면서 칼로리가 낮은 부산물로 어떤 식사와도 잘 어울립니다. 파스타, 그릴에 구운 고기, 또는 스낵으로도 차분하게 즐기십시오.
