1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
133.3
칼로리
2.7
단백질
20
탄수화물
5.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 야채
구운 채소는 자물쇠, 파프리카, 아스파라거스 및 체리 토마토 등 각종 신선한 계절 채소의 다채로운 조합으로, 올리브 오일로 가볍게 브러싱하고 허브로 뿌린 요리입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 유래되었으며, 화사한 맛과 건강한 재료로 유명합니다. 저온 증기로 구워 자연스러운 단맛을 살리면서 필수 영양소를 유지하여, 어떤 식사에도 즐길 만한 채식 옵션이 됩니다. 섬유질, 비타민 및 항산화제가 풍부하여, 건강하고 맛있는 요리를 선호하는 사람들에게 최적입니다. 건강하고 맛난 안주로 변신하는 과정에서 생기는 지글거림과 향기를 즐겨보세요!
