1 serving (150 grams) contains 250 calories, 28.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.4 g | 88% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 호수 트라우트
구운 오션 트라우트는 신선한 트라우트의 풍부하고 부드러운 맛을 강조하는 맛있는 요리입니다. 일반적으로 트라우트는 투명한 물에서 공급됩니다. 이 요리는 생선의 피부를 완벽하게 바삭하게 만들면서 고기를 부드럽고 촉촉하게 유지하기 위해 구운 과정이 필요합니다. 연안 요리에서 유래한 이 요리는 신선한 맛을 더욱 살리기 위해 상큼한 시트러스와 허브와 아주 잘 어울립니다. 필수 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강과 뇌 기능을 지지하며 영양 가득한 선택지입니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 구운 오션 트라우트는 단순한 식사가 아닌 깨끗하고 맛있는 식사를 축하하는 자리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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