1 serving (150 grams) contains 250 calories, 28.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
44.4
단백질
0
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.4 g | 88% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 호수 트라우트
구운 오션 트라우트는 신선한 트라우트의 풍부하고 부드러운 맛을 강조하는 맛있는 요리입니다. 일반적으로 트라우트는 투명한 물에서 공급됩니다. 이 요리는 생선의 피부를 완벽하게 바삭하게 만들면서 고기를 부드럽고 촉촉하게 유지하기 위해 구운 과정이 필요합니다. 연안 요리에서 유래한 이 요리는 신선한 맛을 더욱 살리기 위해 상큼한 시트러스와 허브와 아주 잘 어울립니다. 필수 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강과 뇌 기능을 지지하며 영양 가득한 선택지입니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 구운 오션 트라우트는 단순한 식사가 아닌 깨끗하고 맛있는 식사를 축하하는 자리입니다.
