1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 333.3 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀장구지
볶은 달걀은 다양한 요리 전통에서 비롯된 간단하면서 매력적인 요리로, 매일 사용하는 재료인 달걀의 다재다능함을 강조합니다. 소금과 후추로 조리된 신선한 달걀로 만들어져 완벽하게 볶아져 밝고 부드러운 질감과 황금빛 윗면을 만들어냅니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하며 튀겨 만든 음식에 비해 불필요한 지방이 없는 건강한 아침을 시작할 수 있습니다. 건강한 아침 식사로나 급속하고 에너지가 되어주는 간식으로 즐기세요. 따뜻하고 안락한 맛에 빠져들며, 신선한 달걀의 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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