1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
칼로리
2.7
단백질
13.3
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 26.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 6.7 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 양배추
구운 양배추는 겸손한 양배추를 맛있는 요리로 변화시킵니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 준비법은 야채의 자연스러운 단맛을 돋우면서 바삭하고 숯빛 외피를 만들어냅니다. 간단히 쐬어서 웨지 모양으로 자른 후 올리브 오일을 바르고 소금을 뿌린 후 완벽하게 구워낸 것입니다. 섬유질이 가득하고 비타민 C와 K가 풍부한 구운 양배추는 어떤 식사에도 영양가 있는 추가물입니다. 사이드 디시로 즐기든지 가벼운 주식으로 즐기든지, 만족스럽고 건강한 맛과 맞닿은 풍부한 맛이 있습니다. 클래식 야채에 대한 신선한 변화를 경험해보세요!
