1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
86
칼로리
6.8
단백질
17.9
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
86 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 48 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 17.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 84 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 778 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 브뤼셀 스프라우트
구운 버들스프라우트는 맛있고 영양가 있는 반찬 요리로, 모든 식사에 완벽합니다. 이 화사한 녹색 보석 같은 버들스프라우트는 올리브 오일, 마늘, 바다 소금으로 가볍게 털어 구운 후 바삭하게 완성됩니다. 벨기에에서 기원한 버들스프라우트는 세계 각국의 여러 요리에 자리매깁니다. 비타민 C와 K, 섬유질, 항산화제가 풍부하여 건강한 식습관을 지원하면서 즐거운 식감을 더해줍니다. 게다가 구워낸다면 그들의 자연스러운 단맛이 더해져 맛있는 선택지로 남달립니다. 요리 속 모험에서 즐겁고 책임감 없는 탐닉으로 이 맛있는 버들스프라우트를 즐기세요!
