1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
6.3
단백질
15.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소스가 있는 브로콜리
소스가 듬뿍 발려진 맛있고 영양가 풍부한 브로콜리 요리는 생기 넘치고 부드러운 브로콜리 꽃잎으로 만들어집니다. 이 요리는 종종 마늘, 간장 또는 조금의 참기름과 같은 맛있는 재료를 더해 풍미를 더합니다. 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 건강한 반찬을 찾는 사람들 사이에서 인기가 있습니다. 필수 비타민과 미네랄을 가득 담은 브로콜리는 항산화제와 식이섬유로 유명하여 전반적인 건강을 지원합니다. 소스가 듬뿍 발려진 브로콜리를 즐기면 입맛을 돋우는 동시에 몸에 영양을 공급받을 수 있습니다. 이 요리를 즐기는 것은 당신의 입맛을 돋우는 것뿐만 아니라 몸을 건강하게 만드는 것입니다. - 무엇을 사랑하지 않을 수 있을까요?
