1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브로콜리 버섯
브로콜리 버섯은 브로콜리와 버섯의 화사한 융합으로, 독특한 식도 구성을 제공합니다. 필수 영양소가 풍부하며 비타민 C 및 K의 높은 수준을 자랑하며, 전반적인 건강을 촉진하는 항산화제를 함유하고 있습니다. 아시아 요리에서 기원한 이 즐거운 재료는 볶음요리, 수프, 그리고 샐러드에 흙내음이 나는 맛을 더합니다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 지원하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줍니다. 칼로리가 낮고 다재다능성이 있어서 어떤 식사에도 완벽한 추가물로, 맛뿐만 아니라 영양의 파워풀한 원천으로 손색이 없습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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