1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
375
칼로리
12.5
단백질
37.5
탄수화물
20
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20 g | 25% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 25 mg | 8% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 37.5 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 12.5 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 125 mg | 9% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브로콜리 아파나도
브로콜리 아파나도는 어떤 식사에도 완벽한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 맛있는 간식은 신선한 브로콜리 꽃다발이 바삭한 빵가루로 입혀져 자주 마늘과 허브로 양념을 해서, 라틴 아메리카 요리에 환상적인 추가물이 됩니다. 이것은 맛있는 간식이 아닌 브로콜리가 비타민 K와 C, 섬유 및 항산화제가 풍부해 전반적인 건강과 웰빙을 촉진합니다. 그것은 맛있는 탐닉이지만, 튀김은 약간의 칼로리를 더할 수 있지만, 굽는 것으로 변경하면 더 건강한 옵션이 됩니다. 바삭하고 죄책감 없이 브로콜리 아파나도를 즐기세요!
