1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브로콜리와 감자 혼합 채소
브로콜리와 감자 혼합 채소는 연한 브로콜리 꽃다움과 건강한 감자의 훌륭한 조합으로, 모든 식사에 적합합니다. 이 활기찬 혼합물은 높은 비타민 C 및 식이 섬유 함량으로 유명한 브로콜리의 신선함과 중요한 탄수화물을 공급하는 감자의 단백질을 함께 조합했습니다. 전 세계의 다양한 요리에서 비롯된 이 혼합물은 다용도로 사용할 수 있으며 볶음 요리, 카세롤, 또는 영양 가득한 사이드 디시로 즐길 수 있습니다. 항산화제와 미네랄이 풍부하며 소화 건강을 지원하고 에너지 수준을 향상시키는 이 채소 혼합물은 식이에 탁월한 추가물입니다. 지금 브로콜리와 감자 혼합 채소의 맛있는 맛과 건강한 이점을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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