1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
70
칼로리
6
단백질
12
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (170g)
칼로리 |
70 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 60 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6 g | 21% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 460.0 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리니
브로콜리니는 브로콜리와 라피니의 장점을 결합한 생기 넘치는 트렌디한 채소입니다. 가느다란 연한 줄기와 섬세하고 매혹적인 꽃송이로 독특한 맛을 제공하며 약간 달콤한 순한 맛을 느낄 수 있습니다. 일본에서 유래한 이 맛있는 녹색 식재료는 다양한 요리에 활용하기에 적합하여 볶음이나 샐러드, 혹은 간단한 반찬으로도 좋습니다. 비타민 A, C, K와 섬유질과 항산화물이 풍부한 브로콜리니는 건강한 면역 체계를 지원하고 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 지금 브로콜리니의 건강한 이점과 맛을 즐기세요!
