1 serving (85 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
138.9
칼로리
5.6
단백질
16.7
탄수화물
6.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.9 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 55.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 5.6 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 138.9 mg | 10% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 638.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 기름에 볶은 브로콜리니
오일로 조리된 브로콜리니는 연한 생기가 돋보이는 브로콜리니가 고품질 올리브 오일로 가볍게 볶아낸 맛있는 혼합요리입니다. 이 다재다능한 요리는 고유의 부드러운 맛과 매력적인 질감으로 유명한 아시아 요리에서 유래되었습니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 영양이 풍부한 이 채소는 건강한 피부와 강한 뼈를 촉진하는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 올리브 오일은 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 건강 지방을 제공하여 심장 건강을 돕습니다. 건강하고 맛있는 옆요리로 Broccolini Cooked In Oil를 즐기세요! 식사를 풍부하게 만들면서도 건강한 영양분을 섭취할 수 있습니다!
