1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
9.5
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근과 피망, 녹은 치즈가 올려진 브로콜리
삶은 치즈와 후추, 당근이 들어간 브로콜리 반찬은 신선한 다양한 채소를 풍부한, 녹아내린 치즈와 결합한 건강한 요리입니다. 이 요리는 부들부들한 브로콜리 꽃송이, 달콤한 파프리카, 살얼음당근을 섬세하게 볶아 자연 그대로의 맛을 더합니다. 건전한 가정식 요리에서 비롯된 이 요리는 다양한 요리, 미국식에서 지중해식까지 아름답게 어우러집니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제로 가득 차 있어 건강한 라이프스타일을 지지하며 녹아내린 치즈는 부드러운 즐거움을 더합니다. 접시 위에서 건강과 맛의 균형을 맛보세요!
