1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
6.3
단백질
15.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 머스타드 소스를 곁들인 브로콜리
머스타드 소스가 들어간 브로콜리는 신선하고 즐거운 맛을 선보이는 영양가 있는 요리입니다. 클래식 유럽 요리에서 비롯된 이 맛있는 조합은 여러분의 접시에 맛있는 맛을 선사합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 브로콜리는 항산화제의 보물이며 건강한 뼈와 강력한 면역계를 촉진합니다. 머스타드 소스는 특별한 변화를 더해 훌륭한 옵션을 제공하며 식물의 원래 선물을 넘어서지 않으면서 영양가 있는 초록채소를 돋보이게 합니다. 사이드로나 가볍게 즐기기에 완벽한 이 브로콜리와 머스타드 소스는 식물 섭취량을 높일 수 있는 간단하면서 맛있는 방법입니다!
