1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
160
칼로리
5.3
단백질
24
탄수화물
5.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
160 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 글레이즈 소스가 발린 브로콜리
보리콜리 글레이즈는 양념에 신선한 브로콜리 꽃다리를 혼합한 활기찬 사이드 디시입니다. 간장, 마늘, 그리고 소량의 꿀로 만든 달콤하고 짠맛 나는 글레이즈와 함께합니다. 이 요리는 아시아 음식에서 영감을 받아 전통적인 요리 방법에 즐거운 변화를 불어넣습니다. 빈티민 C와 K, 식이섬유, 항산화제가 풍부한 보리콜리는 영양의 요람으로 심장 건강을 증진시키고 면역력을 높여줍니다. 글레이즈는 야채의 자연스러운 맛을 압도하지 않으면서도 조금의 사치를 더합니다. 어떤 식사에도 건강과 맛을 선사하는 맛있게 간단한 요리를 즐기세요!
