1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
160
칼로리
5.3
단백질
20
탄수화물
8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
160 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 666.7 mg | 28% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마늘 소스로 새콤한 브로콜리
마늘 소스 브로콜리는 신선하고 부드러운 브로콜리와 풍부한 마늘 소스를 조화롭게 어우러진 생동감 넘치는 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 브로콜리의 자연스러운 단맛을 부각시키며 풍부하고 향기로운 마늘 조합이 돋보입니다. 비타민 C와 K, 소화를 돕는 섬유질이 가득한 이 요리는 다양한 채소를 식단에 더 많이 섭취하는 멋진 방법입니다. 칼로리가 낮고 건강에 해로운 지방이 없어 심장에 좋은 선택이며 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 주식이나 주요 식사로 브로콜리와 마늘 소스는 당신의 입맛을 만족시키고 몸을 건강하게 기를 것입니다!
