1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
15.8
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리와 포 치즈 소스
4가지 치즈 소스와 함께한 브로콜리는 즐거운 맛과 질감의 융합으로 이 사랑받는 채소를 높여줍니다. 연한 생기가 가득한 녹색 브로콜리 꽃송이는 날카로운 체다 치즈, 산미가 도는 블루 치즈, 부드러운 몬테레이 잭, 그리고 고소한 파르미지아 치즈로 만든 풍부하고 크리미한 소스로 뒤덮입니다. 이 요리는 클래식한 간식에서 영감을 받아 어떤 식사와도 잘 어울리는 완벽한 반찬이 됩니다. 비타민 C와 K가 풍부한 브로콜리는 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 치즈의 맛있는 쾌락은 요리에 색다른 매력을 더합니다. 당신의 욕망을 충족시키고 식탁을 화사하게 만드는 이 건강하면서도 풍부한 반찬을 즐겨보세요!
