1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
9.5
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 브로콜리
치즈 소스를 곁들인 브로콜리는 연한 증기 요리 브로콜리와 풍부하고 크리미한 치즈 소스를 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 미국의 편식 요리에서 유래한 이 유혹적인 사이드 요리는 식사에 풍미를 더해줍니다. 비타민 K와 C가 풍부한 브로콜리는 영양소의 파워하우스를 제공하며, 치즈는 어린이와 어른들이 사랑하는 짠맛을 더해줍니다. 칼로리가 높지만 적당히 즐기면 즐거움을 느끼면서 느끼지 않게 할 수 있습니다. 저녁 식탁을 두 배로 높여주는 브로콜리 치즈는 편식음식의 고전이면서 건강한 식습관을 위한 현명한 선택입니다.
