1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
160
칼로리
8
단백질
13.3
탄수화물
9.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
160 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.3 g | 11% | |
| 포화 지방 | 5.3 g | 26% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 26.7 mg | 8% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 8 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 266.7 mg | 20% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브로콜리와 체다
브로콜리와 치다는 부드럽고 생기 넘치는 브로콜리 꽃송이가 크리미하고 풍부한 카데르 치즈로 뒤덮인 매력적인 퓨전 메뉴입니다. 이 사랑받는 요리는 클래식 아메리칸 요리에서 유래되어 위안을 주는 반찬이나 든든한 메인 요리로 제공됩니다. 중요한 비타민과 미네랄이 가득한 브로콜리는 비타민 C와 섬유질 함량이 높아 영양가 있는 선택지입니다. 치즈는 풍부한 맛을 더해주지만 함량이 높은 열량과 지방을 함유하므로 적당량으로 즐기세요. 모든 입맛을 만족시킬 이 맛난 건강한 조합으로 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
