1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
23.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브로콜리 볶음요리
브로콜리 볶음 요리는 생기가 넘치고 영양가 있는 요리로, 신선한 브로콜리 꽃다리, 다채로운 피망, 바삭바삭한 새콤 콩의 꽃맛이 완벽하게 볶아져 나옵니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 빠르고 맛있는 요리는 일반적으로 간장, 마늘, 생강으로 만든 고소한 소스에 버무려집니다. 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득한 브로콜리 볶음 요리는 입맛을 사로 잡아주는 훌륭한 대접이라는 뿐만 아니라 면역 기능을 지원하고 염증을 완화함으로써 건강에 좋습니다. 신선한 주중 저녁식사나 맛난 반찬으로 안성맞춤입니다!
