1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
9.5
단백질
15.9
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 요구르트 드레싱이 곁들인 브로콜리 샐러드
브로콜리 샐러드와 요거트 드레싱은 어떤 식사에도 완벽한 상쾌하고 영양가 가득한 요리입니다. 이 다채로운 샐러드는 산뜻한 브로콜리 꽃과 바삭한 붉은 양파, 달콤한 건포도를 모두 크리미한 요거트 드레싱에 버무려 만든 요리입니다. 미국 고전의 요리에서 기원한 이 요리는 종종 마요네즈를 사용하는 전통적인 샐러드를 건강하게 변형한 것입니다. 비타민과 섬유소가 풍부하여 소화를 지원하고 전반적인 웰빙에 도움이 되며, 요거트 드레싱은 엑스트라 칼로리 없이 프로바이오틱을 첨가하여 톡 쏘는 맛을 냅니다. 만족스럽고 건강식에 집착하는 이 맛난 샐러드를 즐겨보세요!
