1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브로콜리 감자 말사라
브로콜리 감자 마사라는 인도 양념의 향긋하고 풍부한 요리로, 부드러운 브로콜리와 견고한 감자가 모두 함께 얽힌 제대로 된 인도 양념의 블렌드 속에 들어 있습니다. 이 화사한 카레는 깨, 고추 및 상미를 섞어 맛의 심포니를 만들어내어 만족스럽고 영양이 풍부한 맛을 선사합니다. 인도 요리에서 유래한 이 요리는 풍부한 맛과 안심되는 질감으로 유명합니다. 비타민과 섬유로 가득한 이 요리는 맛 뿐만 아니라 건강한 생활을 촉진하는 데 어울립니다. 쌀이나 난과 완벽하게 어울리며, 카레 감자로 만든 브로콜리 마사라는 테이블 상 모두에게 기쁨을 줄 화합한 식사입니다.
