1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브로콜리 돼지고기 요리
브로콜리 돼지 요리는 연한 볶음 돼지 고기와 생기가 넘치는 바삭한 브로콜리를 결합한 환상적인 혼합물입니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 요리는 간장, 마늘, 생강을 사용하여 맛있는 경험을 위해 완벽하게 맛을 균형잡아줍니다. 영양소가 풍부한 브로콜리는 비타민 C와 K를 제공하며, 단백질이 풍부한 저지방 돼지 고기는 근육 건강에 필수적입니다. 여러분이 선호하는 채소나 향신료로 쉽게 맞춤 설정할 수 있는 혜택이 있습니다. 맛과 영양 두 마리 토끼를 모두 잡는 만족스러운 한 끼 식사를 즐기세요—어떤 저녁 상에도 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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