1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
14.2
단백질
42.5
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.7 mg | 1% | |
| 나트륨 | 188.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브로콜리 파스타 with 그릭 요거트
브로콜리 파스타와 그리스 요거트는 알 덴테 파스타와 생기가 넘치고 부드러운 브로콜리를 혼합한 매력적인 퓨전 요리입니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 영감을 받아 향긋한 그리스 요거트로 만든 부드러운 소스로 특징지어지며 기존 크림의 칼로리 없이 윤택한 질감을 선사합니다. 브로콜리에서 섬유질과 필수 비타민을 풍부하게 함유하고 있는 이 요리는 만족감 있고 영양가 있는 선택지입니다. 급한 평일 저녁 식사에 안성맞춤인 이 요리는 신선한 재료의 생동감 넘치는 맛을 선보일 뿐만 아니라 건강을 중요시 하는 식품 애호가들을 위한 책임감 없는 일탈이 될 것입니다. 맛있는 색채와 선물을 한 입 속에서 즐기세요!
