1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 63.5 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리 미트 만델 (Broccoli mit Mandeln)
브로콜리 믿 알몬드(Broccoli Mit Mandeln)는 연한 생기 넘치는 브로콜리 꽃과 바삭바삭한 구운 아몬드를 조화시킨 맛난 요리입니다. 유럽 요리에서 온 이 간단하면서도 영양가 풍부한 반찬은 신선한 채소의 천연 맛을 강조합니다. 비타민 K와 C가 풍부한 브로콜리는 강력한 면역 시스템을 지원하는 반면, 아몬드는 건강한 지방과 단백질을 공급하여 어떤 식사에도 건강한 선택이 되어줍니다. 레스토랑 테이블에 맛있고 영양가 있는 요리, 브로콜리 믿 알몬드를 즐기세요!
