1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
35 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 6.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 325 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브로콜리 마이크로그린
브로콜리 마이크로그린은 미세하지만 영양가 가득한 초록색 식물로, 풍미와 건강에 이로운 성분을 품고 있습니다. 십자화과 채소 가족에서 비롯된 이 마이크로그린은 비타민 A, C, K와 항산화제, 그리고 암 예방을 지원할 수 있는 술포라판이 풍부합니다. 살짝 톡 쏘는 맛이 나며 다양한 요리에 잘 어울리기 때문에 샐러드, 샌드위치, 그리고 장식용으로 적합합니다. 브로콜리 마이크로그린을 식사에 첨가하면 맛을 증진시키는데 그치지 않고 영양소 섭취량을 높여 전반적인 웰빙을 촉진할 수 있습니다. 브로콜리 마이크로그린으로 건강의 파워를 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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