1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
35 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 6.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 316 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브로콜리 마이크로 그린
브로콜리 미크로 그린은 브로콜리 식물의 작고 생기 넘치는 아기 싹으로, 강력한 영양소가 가득합니다. 이 연한 그린은 비타민 A, C, E, K가 풍부하며 항산화제와 술포라판이 풍부하여 염증을 줄이고 심장 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 샐러드, 샌드위치, 그리고 스무디 등에 자주 사용되며 음식에 신선하고 약간 톡쏘는 맛을 더해줍니다. 무화과 과일에서 유래된 이 그린은 다양한 요리에 영양을 더합니다. 건강하고 맛있는 방법으로 식사를 업그레이드하는 용으로 브로콜리 미크로 그린을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
