1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
97.2
칼로리
6.9
단백질
19.4
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 83.3 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 19.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 8.3 g | 29% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 6.9 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.1 mg | 8% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 638.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리 멜로디
브로콜리 멜로디는 싱그러운 브로콜리 꽃다발이, 마늘, 올리브 오일, 그리고 다채로운 채소들과 완벽하게 볶아낸 활기찬 혼합물입니다. 지중해 요리를 기반으로 한 본 요리는 당신의 미각을 기쁘게 하는 것뿐만 아니라 강력한 영양 가치도 제공합니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 면역 체계와 뼈 건강을 지원하며 소화 건강을 위한 섬세한 섬유질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 브로콜리 멜로디는 맛있고 건강한 식사에 추가하기 원하는 모든 사람들을 위한 완벽한 선택입니다. 맛과 영양이 어우러진 신비한 조합으로 매 입마다 즐기세요!
