1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브로콜리 감자퐁듀
브로콜리 감자마시는 전통적인 위안 식품에 감미로운 변화를 줍니다. 부드러운 감자매쉬와 생기 넘치고 연한 브로콜리를 조합하여, 이 요리는 두 가지 요소의 장점을 모은 것입니다. 미국 요리의 중심지에서 기원한 이 요리는 어떤 식사에도 딱 맞는 곁들임 요리입니다. 브로콜리에서 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유해, 이 요리는 단지 당신의 식판에 색을 더하기만 하는 것뿐만 아니라 영양소를 높여줍니다. 게다가 건강한 변화가 가미된 감자매쉬의 위안을 느낄 수 있습니다. 모두가 만족하고 영양이 가득한 쾌감을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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