1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
4.8
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스에 브로콜리
토마토 소스에 브로콜리는 부드럽고 생기 있는 브로콜리 꽃과 풍부하고 매콤한 토마토 소스를 결합한 맛난 영양 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 완벽한 맛을 자랑하여 만족스럽고 건강하게 만듭니다. 비타민 C와 K가 풍부한 브로콜리는 면역 건강과 뼈 강도를 지원하는 영양소의 보물입니다. 숙성 토마토에 들어있는 항산화제와 함께 섭취하면 이 요리는 심장 건강을 촉진하면서 맛을 더해줍니다. 신속하게 준비할 수 있어서 가족 모두가 좋아할 건강한 식사로 환상적인 선택입니다. 맛있고 죄책감 없는 즐거움을 위해 토마토 소스에 브로콜리를 즐기세요!
