1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
160
칼로리
6
단백질
12
탄수화물
12
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
160 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 7 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 30 mg | 10% | |
| 나트륨 | 100 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 버터에 브로콜리
버터 속 브로콜리는 생기가 넘치고 신선한 브로콜리를 부드럽게 볶아 풍부하고 부드러운 버터로 투명하게 하는 맛있는 요리입니다. 이 클래식한 조리법은 초록색 채소의 자연스러운 맛을 강조하면서 호화로운 감성을 더합니다. 전통적인 유럽 요리에서 유래를 찾아, 테이블에 따뜻함과 편안함을 안겨줍니다. 비타민 C와 K가 풍부한 브로콜리는 건강한 뼈를 촉진하고 면역 시스템을 돕는 영양소의 보물상자입니다. 버터는 고소함을 더해주지만, 적당히 즐기는 것이 좋습니다. 이 간단하지만 우아한 사이드로 즐겨보세요. 그 맛과 건강상의 이점으로 어떤 식사든 높여줄 것입니다!
