1 serving (85 grams) contains 20 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
21.8
칼로리
3.2
단백질
4.3
탄수화물
0
지방
영양 정보
1 컵 (91g)
칼로리 |
21.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 26.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 4.3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 1.1 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.8 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 0 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리 꽃다발
브로콜리 꽃다닥은 영양가 풍부한 생기 넘치는 녹색 클러스터입니다. 지중해 지방에서 유래한 이 한 입 크기의 야채는 비타민 C 및 K, 섬유 및 항산화제가 풍부합니다. 볶음 요리부터 샐러드까지 다양한 요리에 다채로운 추가물로 활용할 수 있습니다. 면역 건강을 지원할 뿐 아니라 건강한 소화를 촉진하고 건강한 심장에 도움을 줄 수도 있습니다. 바삭한 식감과 부드러운 맛을 가진 브로콜리 꽃다닥은 어떤 요리에도 영양을 살릴 수 있도록 도와줍니다. 즐겨보세요! 증기로 익히거나 굽거나 그대로 먹어도 좋습니다.
