1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
4.7
단백질
14.2
탄수화물
13.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.2 g | 16% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리 카레 with 코코넛 밀크
코코넛 밀크와 함께하는 브로콜리 카레는 연한 브로콜리의 토실했던 맛과 코코넛 밀크의 부드러운 풍부함이 어우러진 생기 넘치는 요리입니다. 동남아시아 요리에서 비롯된 이 카레는 황금, 생강, 쥬민 같은 향신료로 풍부하게 향을 낼 뿐만 아니라 따뜻하고 매력적인 맛을 만들어 냅니다. 브로콜리에서 비타민 C와 K, 코코넛 밀크에서는 건강한 지방이 풍부하게 함유되어 있어, 면역 체계를 지원하는 영양 가득한 옵션입니다. 다채로운 프레젠테이션과 안락한 맛 때문에 이 카레는 그저 한 끼 식사가 아니라 당신 식탁 위에서 건강과 맛을 축하하는 자리입니다.
