1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.2 g | 16% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 브로콜리 카레 with 코코넛 밀크
코코넛 밀크와 함께하는 브로콜리 카레는 연한 브로콜리의 토실했던 맛과 코코넛 밀크의 부드러운 풍부함이 어우러진 생기 넘치는 요리입니다. 동남아시아 요리에서 비롯된 이 카레는 황금, 생강, 쥬민 같은 향신료로 풍부하게 향을 낼 뿐만 아니라 따뜻하고 매력적인 맛을 만들어 냅니다. 브로콜리에서 비타민 C와 K, 코코넛 밀크에서는 건강한 지방이 풍부하게 함유되어 있어, 면역 체계를 지원하는 영양 가득한 옵션입니다. 다채로운 프레젠테이션과 안락한 맛 때문에 이 카레는 그저 한 끼 식사가 아니라 당신 식탁 위에서 건강과 맛을 축하하는 자리입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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