1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
31
칼로리
2.5
단백질
6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (91g)
칼로리 |
31 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 2.5 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 43 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 288 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 브로콜리 왕관
브로콜리 크라운은 이탈리아에서 유래한 활기차고 영양가 가득한 채소로, 풍부한 맛과 다양한 건강상의 이점으로 유명합니다. 비타민 C와 K, 식이 섬유 및 항산화제가 풍부하여 면역 기능을 지원하고 심장 건강을 촉진합니다. 조리 방법이 다양해 부족리크라운은 증기로 익히거나 구워 먹을 수 있으며, 샐러드에 넣어 생으로 먹을 수도 있어 전 세계 다양한 요리에서 사랑받는 식재료입니다. 칼로리가 낮아 건강한 식단에 좋은 선택이며, 몸에 영양을 공급하면서 포만감을 느끼게 해줍니다. 맛있고 영양가 있는 식사에 브로콜리 크라운을 추가해서 즐기세요!
