1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
28.3
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리 치킨 틱카 마살라
브로콜리 치킨 티카 마사라는 향신료로 절인 연한 닭, 크리미 토마토 소스, 그리고 생기 넘치는 브로콜리 꽃 덩어리가 결합된 맛있는 퓨전 요리입니다. 이 요리는 전통적인 인도 요리에서 영감을 받아 영양성분을 더했습니다. 치킨의 단백질 및 브로콜리의 비타민으로 가득한 이 요리는 균형 잡힌 한 끼 식사를 제공합니다. 향신료는 맛을 높이는데 그치지 않고 항염증 효과도 제공합니다. 푹싹한 쌀 위에 곁들이거나 따뜻한 난과 함께 제공되는 이 건강하고 맛있는 레시피는 맛을 희생하지 않고 건강한 식사를 즐길 수 있는 방법입니다!
