1 serving (200 grams) contains 206 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
242.4
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
16.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
242.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.5 g | 21% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브로콜리 치즈
브로콜리 치즈는 부드럽고 삶은 브로콜리를 풍부한 녹인 치즈와 결합한 맛있는 크리미 요리입니다. 클래식한 위안음 식품 전통에서 유래한 이 요리는 미국과 영국 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 생기넘치는 녹색 브로콜리는 비타민 C와 K, 그리고 섬유 함유량이 풍부하며, 치즈는 칼슘과 단백질을 제공하여 호화로움을 더해줍니다. 건강한 채소와 고소한 맛의 완벽한 균형을 이루며, 브로콜리 치즈는 식욕을 충족시키는 동안 어떤 식사에도 사치스러움을 더해줄 수 있는 사람들을 기쁘게 만드는 요리입니다. 따뜻한 반찬이나 든든한 주식으로 즐기세요!
