1 serving (140 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
508.5
칼로리
16.9
단백질
33.9
탄수화물
33.9
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
508.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.9 g | 43% | |
| 포화 지방 | 13.6 g | 68% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 135.6 mg | 45% | |
| 나트륨 | 762.7 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 33.9 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 84.7 mcg | 423% | |
| 칼슘 | 339.0 mg | 26% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 339.0 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 브로콜리 치즈 퀴슈
브로콜리 카데라 키쉬는 신선하고 생기 넘치는 브로콜리를 풍부한 체다 치즈와 결합한 맛있고 고소한 요리로, 바삭바삭하고 버터향이 풍부한 크러스트 안에 들어있습니다. 프랑스 클래식 요리에서 유래된 이 키쉬는 어떤 식사에도 포근하고 따뜻함을 선사합니다. 브로콜리의 비타민과 계란의 단백질이 풍부하여, 아침, 점심 또는 저녁으로 즐길 수 있는 영양가 있는 선택이죠. 크리미 치즈가 들어있지만 채소의 균형이 잡힌 만큼, 건강한 선택이 됩니다. 가족 모임이나 아늑한 브런치에 완벽하며, 매번 만족스러운 한 입의 맛을 선사하는 요리입니다!
