1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
칼로리
3.7
단백질
10.4
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 5.2 g | ||
| 단백질 | 3.7 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.7 mg | 4% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 447.8 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 브로콜리, 카리플라워, 당근 볶음
브로콜리, 콜리플라워, 당근 혼합물은 신선한 브로콜리, 바삭한 콜리플라워, 달콤한 당근의 혼합으로 활기차고 영양가 있는 조합입니다. 이 다채로운 혼합물은 다양한 요리에서 핵심 재료로 사용되며 볶음 요리, 샐러드, 구운 요리에서 다재다능함으로 인해 소중히 여겨집니다. 비타민 A, C, K가 풍부하여 면역 건강을 지원하고 피부를 윤기 나게 만들어 줍니다. 식이섬유가 풍부해서 소화를 촉진하고 포만감을 느끼게 도와줍니다. 신속한 반찬이나 식사에 영양 가득한 추가물로 안성맞춤이며, 더 많은 채소를 섭취하는 맛있는 방법입니다!
