1 serving (217 grams) contains 347 calories, 22.6 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
347.2
칼로리
22.6
단백질
11.0
탄수화물
23.0
지방
영양 정보
1 컵 (217g)
칼로리 |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.0 g | 29% | |
| 포화 지방 | 4.1 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 7.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 54.2 mg | 18% | |
| 나트륨 | 954.8 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 22.6 g | 45% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 651 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리 소고기
브로콜리 소고기는 부드러운 소고기 얇은 조각과 아삭아삭한 브로콜리 꽃다발을 조합한 맛있는 볶음 요리로, 모두 맛있는 간장 기반의 윤기있는 윤기가 발랄합니다. 중국계 미국 요리에서 유래된 이 클래식 요리는 맛과 질감의 완벽한 균형을 제공합니다. 브로콜리에서 비타민과 미네랄이 풍부하며 소고기로부터 단백질 공급도 제공합니다. 나트륨 함량이 높을 수 있지만 저염 간장을 선택하면 더욱 건강한 옵션이 됩니다. 저녁 식사에 화사한 한 그릇으로 브로콜리 소고기를 즐기세요!
