1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
62.0
칼로리
5.0
단백질
12
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (182g)
칼로리 |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 60.0 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 5.0 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 86.0 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 576 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리와 쥬키니
브로콜리와 쥬키니는 전 세계의 다양한 요리에서 축하받는 생기 넘치고 영양가득한 채소입니다. 나무 모양의 꽃다발 모양을 가진 브로콜리는 비타민 C와 K가 풍부하며, 반면 쥬키니는 상쾌하고 순한 맛이 나며 칼로리가 낮습니다. 함께하면 섬유질과 항산화물이 풍부한 영양 센터를 만들어내어 소화를 지원하고 심장 건강을 촉진할 수 있습니다. 볶음이나 샐러드에서 이 다이내믹한 듀오는 어떤 요리에도 생동감과 바삭한 식감을 더해 건강한 식습관을 맛있게 즐길 수 있습니다. 균형 잡힌 식단의 한 부분으로 브로콜리와 쥬키니를 즐기고 그들의 매력적인 혜택을 만끽해보세요!
