1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
5.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.7 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 브로콜리와 병아리콩 카레
브로콜리와 병아리콩 카레는 인도 요리의 맛을 축하하는 생동감 넘치고 푸짐한 요리입니다. 이 화사한 카레는 영양가 있는 브로콜리와 단백질이 풍부한 병아리콩을 토마토, 코코넛 밀크, 커민, 코리앤더, 물엿 등 향신료의 향긋한 혼합물로 만든 풍부하고 아로마틱한 소스에 끓여낸 요리입니다. 비타민, 섬유질, 식물성 단백질이 풍부하여 몸을 건강하게 가꾸면서 맛도 충족시켜 주는 건강한 선택입니다. 증기를 흘려 즐기거나 따뜻한 난과 함께 제공하면, 이 요리는 영혼을 데워주고 매번 맛있게 먹으면서 건강한 삶도 장려합니다.
