1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 브로콜리와 치킨 볶음 요리
브로콜리와 치킨 볶음요리는 연한 닭 가슴살과 바삭한 브로콜리 꽃 머리가 짧은 시간에 간장으로 볶아내어 만든 생기 넘치는 영양 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 볶음요리는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 식사 옵션입니다. 밝은 녹색 브로콜리는 필수 비타민과 무기질을 공급하며, 저지방 닭고기는 단백질을 제공합니다. 담백하고 건강한 만 Satisfying한 저녁 식사로 단번에 요리해 보세요. 바쁜 평일 저녁 식사로 완벽하며, 이 요리는 당신의 식판에 맛과 색채를 더해줄 것입니다. 완전한 한끼 식사를 위해 밥이나 국수 위에 올려 즐겨보세요!
